Aerobics
El programa de aeróbicos de Gym Shape tiene una clase para
toda persona. Si eres principiante o avanzado, si te gusta bailar,
o simplemente quieres sudar, nosotros tenemos lo que estás
buscando.
Además de aumentar la energía,
se entrena la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, y el
tacto. El aerobic ha sido y sigue siendo muy popular entre las mujeres,
aunque cada vez hay más hombres que lo practican, dejando de
lado el tópico sobre que es un deporte de mujeres. El ritmo
de las sesiones de aeróbic varía en función de
la edad del público que lo practica. Las canciones utilizadas
en cada sesión marcan la intensidad en cada momento de la clase.
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Con todo esto conseguiras:
- para mejorar el aspecto físico.
- para quemar calorías extra.
- para quitar el estrés
- para moldear el cuerpo.
- para mejorar el bienestar psíquico.
- para mantenerse en forma.
- para divertirse, expansionarse y crear amistades.
para regular la actividad cardíaca
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Galería fotográfica
de nuestras instalaciones |
